Диджитал велнес в диджитал эру. 14 дней на перезагрузку тела и ума.
Купить программу
29 марта - 11 апреля
900 грн / 2460 руб / 32 $
закрытая группа в телеграме
Про программу
- приватная группа в телеграмме - ежедневные тренировки в записи - йога, пилатес, функционал, кардио, растяжка - ежедневные короткие медитации - ежедневные практики для ментального здоровья - воркшопы по стойкам на голове и выхода в шпагат - воркбук для отслеживания ментального здоровья - трекеры привычек, селф-кер чеклист - ежедневные аффирмации в формате обоев на телефон - скидка -10% на покупку абонемента в офлайн студию
Physical health
- любимые тренеры и их авторские тренировки - короткие 15-20 минутные тренировки для кайфовой физической активности - профессионально отснятые видео с хорошим освещением и нашей фирменной музыкой - программа тренировок, которая поможет развить гибкость, силу, выносливость и баланс в домашних условиях - воркшопы по выходу в шпагат и стойку на голове
Mental health
- короткие медитации на все сферы жизни (улучшение сна, избавления от стресса итд) - воркбук для улучшения ментального здоровья по принципам когнитивно-поведенческой терапии - ежедневные аффирмации и практики для развития позитивного мышления - трекер ваших новых привычек в удобном формате - селф-кер чеклист
In addition
- скидка -10% на абонемент в физическую локацию студии - дискуссии на интересные темы с участниками программы - рекомендации по литературе углубление навыков, полученных в программе - доступ ко всей информации остается у вас навсегда
Чтобы приобрести программу, заполните форму.
Цена программы в день - как один флет вайт на овсяном :)
улица Иоанна Павла ІІ 21, Киев Телефон: +380 (96) 188 44 16 E-mail: hello@integral.fit